「この疲れやすさなんだろう・・」

そんなふうに感じること

ありませんか？

 

・寝ても疲れが取れない

・肩や首がずっと重たい

・眠りが浅い

・頭痛やめまいが増えた

・なんだかずっと力が抜けない

 

４０代を過ぎる頃から

こうした不調を感じる方が増えてきます。

すると多くの方が『更年期かな？』と思われます。

もちろん、

ホルモンバランスが関係していることもあります。

 

でも実は、その前に見てほしい

”体からのサイン”があるんです。

 

「最近眠れない」は暑さだけじゃないかもしれません

最近、寝苦しくてぐっすり眠れないんです。

というお声が増えてきました。

じわじわ暑い日も増えてきて、

「この気温じゃそうなりますよね、、、」

でも、実際気温だけが原因ではないこともあるんです。

 

それは「体がずっと緊張している状態」

最近施術をしていると

快眠できていないという方に共通しているのが

”背中のガチガチさ”

クリームを塗ってやさしくゆるめる際に

背骨周りがゴリゴリと

強張っている方がとても多いんです。

背中は無意識の緊張や疲労が

溜まりやすい場所。

頑張り続けている方ほど

呼吸が浅くなり、背中までかたくなっていることがあります。

無意識に力が入り続け、

体が”休めない状態”になっているんです。

昨日のお客様とも

このガチガチの背中じゃ辛かったね〜とお話しました。

これは活動モード、緊張モードの

交感神経が優位な状態が続いています。

 

「更年期だから仕方ないと思っていたけど、

体がゆるんだらラクになった」

施術翌日にそんな声をいただくことも少なくありません。

 

だからこそ私は

骨格だけでなく、

筋肉や皮膚にもアプローチして

”呼吸しやすい体”　”力が抜ける体”

を大切にしています。

まずは「頑張りすぎている体」に気づくことから

体はちゃんとサインを出しています。

「最近なんだかしんどい」

そんな方は

まずはご自身の呼吸や背中のかたさに

目を向けてみてくださいね

 

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磐田市見付

骨盤から整うやさしいケアサロン

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